【小寒食補―黑芝麻糊】

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【小寒食補―黑芝麻糊】

觀察季節更迭、溫度等自然變化,歸納整理出的規律,就是凝聚古人智慧結晶的二十四節氣。

「小寒」是冬天的第五個節氣,嚴寒程度可想而知。這時候,可以吃些當季的糖炒栗子,或者是黑芝麻糊,給長輩、小孩當點心,不僅補鈣,還能幫自己養顏美容!下面簡單教黑芝麻糊的做法!

黑芝麻糊食譜
材料:米或糙米120g、黑芝麻120g,水600g。糖可以根據自己口味來準備,但不要超過100g。

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2019-1-4 18:35


作法:
1. 前一晚先將米洗淨,浸泡一晚,備用。
2. 黑芝麻小火乾炒至有香味即可。
3. 炒過的黑芝麻與米,放入果汁機一同攪碎,越細越好。
4. 將600g的水與糖,用小火熬煮,至完全融化成為糖水。
5. 步驟4的芝麻與米倒入糖水中,邊煮邊攪拌,有濃稠度即完成。

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感恩师父这么体贴弟子们。真诚顶礼师父!一定很香的。
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  • jxkl123

  • 禅丝

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小寒食補―黑芝麻糊

感恩师父!


这个食补方子好,特别适合我的笨和馋,又好吃又好做,收藏


起来照做不误。


祝师父吉祥!


南无大慈大悲尊贵的根本上师——金菩提上师!
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  • jxkl123

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觀察季節更迭、溫度等自然變化,歸納整理出的規律,就是凝聚古人智慧結晶的二十四節氣。
感恩师父在小寒节气分享黑芝麻糊制作方法
我分享我家每天早上用最新型豆浆机制作五谷豆浆粥,制作更省事儿,不用提前泡,原料:黄豆、燕麦片、莲子、百合、三个大枣、糙米、薏米、大米、小米、黑米、黑芝麻、红小豆、花生豆、胡萝卜、(或白山药,当地叫线山药)早上起来把这些原料都放进去,有快速健20分钟,有40分钟的,稠糊糊的又香又甜,胡萝卜大枣是甜的,花生豆黑芝麻是香的每人喝一碗!
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回復 4# 大河长流水
感恩师兄分享。看着就挺香的。

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感恩师父!
冬季时令食补佳品——黑芝麻糊。
食材方便,制作简单,老幼皆宜。
一定要学着食用!
真诚顶礼供养最尊贵的金菩提上师!
我回家了,感恩师父!

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